Knjiga Meditacija

Mehka vezava

Število strani: 246

DUHOVNOST & MODROST, ZNANJA

OSEBNA RAST & PSIHOLOGIJA

OPIS KNJIGE

Ta čudovita knjiga vam bo razkrila zgodovino in filozofijo različnih meditacijskih praks, ki jih boste lahko takoj preizkusili v praksi, saj so ob vsaki meditacijski tehniki zapisana tudi natančna navodila. V knjigi boste spoznali najpomembnejše mojstre meditacije in meditativne tehnike, med drugim starodavne mojstre zena in zazen meditacijo, transcendentalno meditacijo, Anthony De Mella in molitev brez premora, tehniko vipassana, tehnike Deepaka Chopre, meditacijo hara, metodo nadziranja uma in taoistične skrivnosti umskega in telesnega zdravja.

Ta čudovita knjiga vam bo razkrila zgodovino in filozofijo različnih meditacijskih praks, ki jih boste lahko takoj preizkusili v praksi, saj so ob vsaki meditacijski tehniki zapisana tudi natančna navodila.

V knjigi boste med drugim spoznali:

- sedečo meditacijo in meditacijo med hojo, ki so ju razvili starodavni mojstri zena,

- transcendentalno meditacijo,  

- nauke Anthonyja De Mella in navodila za molitev brez premora,

- meditativno tehniko vipassana,

- zdravstvene in duhovne nauke enega največjih duhovnih učiteljev in zdravnika Deepaka Chopre,

- natančna navodila za meditacijo hara, s pomočjo katere se osrediščite v drugi čakri,

- metodo nadziranja uma po silva metodi in

- taostične skrivnosti za umsko in telesno zdravje.