Chia semena 400g Diet food

Predstavljajo bogat vir beljakovin (20% vseh osnovnih aminokislin), vlaknin (25%), mineralov (Ca, Mn, P, Mg, Fe, K), vitamina C, omega-3 (60%) in antioksidantov. 

Chia semena so nevtralnega okusa in se zato dodajo jedem brez da bi spremenila okus.

Chia semena Dietfood so 100% naravni in ekološki izdelek, kar pomeni, da v njem ne boste našli nobenih dodatkov v obliki barvil, polnil, regulatorjev, konzervansov ali drugih nezdravih snovi.

Primerno za vegetarijance in vegane.

Priporočen odmerek: Največ 15g dnevno, ali po priporočilu zdravnika.

Uživate jih lahko v smutijih, musliji, pudingi ali jogurtu.

Odlično se obnesejo tudi kot gostilo za omako. 

Namočena chia semena namreč delujejo kot vezivo, zato se jih uporablja pri peki palačink kot nadomestek jajcem.

Pred uporabo jih je priporočljivo za namočiti v vodo za 10-15 minut.

Približne vrednosti na 100g izdelka: 

486 kcal, 16,5g beljakovin,

42,1g ogljikovih hidratov,

34,4g vlaknin,

631mg kalcija,

407mg kalija,

4,58mg cinka,  

7mg železa, 

335mg magnezija,

16mg natrija,

2,72mg mangana,

4.3ug vitamina K,

55,2ug selena,

54 ie vitamina A,

1,6mg vitamina C,  

0,5 mg vitamina E .