Knjiga Moč navezanosti

Moč navezanosti

Kako ustvariti globoke in trajne intimne

Avtor:Diane Heller

Št. strani: 224

Vezava: Mehka

Diane Poole Heller, pionirka na področju teorije navezanosti in razreševanja travme, nam v tej knjigi razlaga, kako lahko izkušnje, ki nas preplavijo, potrgajo naše življenjsko pomembne vezi – z deli nas samih, s fizičnim svetom okoli nas in z drugimi.

Od najzgodnejših let razvijamo slog navezanosti, ki nas spremlja vse življenje. Odraža se v naši vsakdanji čustveni krajini, odigravamo ga v svojih odnosih in načinu, kako čutimo sami sebe.

Po travmatskem dogodku – prometni nesreči, hudi bolezni, izgubi ljubljene osebe ali zlorabi – naš slog navezanosti globoko vpliva na to, kaj se bo zgodilo po njem.

Dobra novica je, da lahko obnovimo vezi in se znova povežemo na vseh ravneh, ne glede na svojo preteklost.

»V temeljih smo ustvarjeni, da ozdravimo,« uči dr. Hellerjeva. »Četudi nismo imeli idealnega otroštva, je sistem varne navezanosti biološko vgrajen v nas. Naša naloga je, da preprosto ugotovimo, kaj nas ovira pri tem, in se poučimo, kaj lahko naredimo, da poudarimo svoja varna nagnjenja.«

S ključnimi uvidi in številnimi praktičnimi vajami v tej knjigi se boste naučili, kako začeti svoje potovanje k večji intimnosti, celosti in prožni odpornosti.

O knjigi

»Kadar se intimnost krha, krivimo sami sebe in svojega partnerja, ne da bi se zavedali podzavestne odnosne šablone, ki povzroči take polome. Diane Poole Heller nam z jasnimi ponazoritvami in praktičnimi vajami pomaga razumeti in spremeniti ta mogočen notranji operativni sistem, ki izvira iz zgodovine naše otroške navezanosti. Tako razminira minsko polje, kar je za mnoge od nas bila ljubezen.« 

- dr. Richard Schwartz, ustanovitelj metode notranjih družinskih sistemov (IFS) in avtor knjige Ni slabih delov

»Srčna globina, razum in izkušnje dr. Hellerjeve, redke in presenetljive, sevajo z vsake strani te knjige.«

- dr. Rick Hanson, avtor knjige Resilient

»Enako dragocena je za terapevte kot za splošno občinstvo. Vsa čast dr. Poole Heller za to knjigo, ki hkrati raziskuje možgane in vključuje srce.«

- dr. David Grand, avtor knjige Brainspotting

»Daje vam praktična orodja, ki jih potrebujete za razumevanje sebe in svojega partnerja na najgloblji ravni. Ima moč, da vam spremeni življenje.«

- Terrence Real, diplomirani klinični socialni delavec z licenco, avtor The New Rules of Marriage

O avtorici

DR. DIANE POOLE HELLER je terapevtka, avtorica in vodilna strokovnjakinja za teorijo navezanosti pri otrocih in odraslih, metodo somatskega doživljanja za razreševanje travm ter sintezo integrativnih zdravilskih metod.

Svoje delo je začela s Petrom A. Levinom, ustanoviteljem somatskega inštituta Somatic Experiencing® Trauma Institute (SETI) leta 1989, pozneje pa več kot dvajset let poučevala tehniko Somatic Experiencing (SE) po vsem svetu in postala višja predavateljica in članica inštituta SETI. Razvila je svojo lastno metodo DARe.