Knjiga Preveč Prekinite začaran krog visoko storilne soodvisnosti

Preveč

Prekinite začaran krog visoko storilne soodvisnosti

Avtor: Terri Cole

Št. strani: 320

Vezava: Mehka

Knjiga Preveč vas bo premaknila od pretiranosti k uravnoteženosti in vam pomagala izbezati se iz vsakršnih vedenjskih vzorcev, ki vas energijsko izčrpavajo in škodujejo tako vam kot vašim odnosom.

Ste pogosto vi tisti, h komur se zatečejo ljudje, kadar potrebujejo nasvet ali so v stiski?

Ali redno izpolnjujete potrebe in želje drugih?

Se vam zdi, da bo sledila popolna zmešnjava, če ne prevzamete vajeti pri načrtovanju potovanja, razreševanju družinske drame vaše sodelavke ali reševanju eksistencialne krize najboljše prijateljice?

Če vam katero od zgornjih vprašanj odzvanja znano, ste precej verjetno naravnani na pretirano storilnost, pretirano dajanje in pretirano širokogrudnost, kar je psihoterapevtka in strokovnjakinja za postavljanje mej Terri Cole poimenovala kot visoko storilna soodvisnost (VSS).

Za soodvisnike je povsem običajno vedenje tudi pretirano delovanje, čutenje, urejanje, delegiranje, vodenje, prepričevanje, pregovarjanje in marsikaj drugega.

Od vsepovsod poslušamo, da je med ljudmi zaželeno biti dobrodušen, darežljiv, prijazen in požrtvovalen; že zgolj ob misli na svoje lastne potrebe, želje in prioritete pa smo ožigosani kot egoistični, dramatični ali zlobni.

Nič čudnega torej, da v odraslosti kompulzivno preklopimo v pretirano storilnost in prekomerno prevzemanje odgovornosti. Ti vedenjski vzorci so globoko ukoreninjeni v nas in po večini nezavedni.

Rešitev je sicer preprosta, a vendarle zahteva nekaj dela. S tem ko se učimo razlikovati med tem, kaj je naša odgovornost in kaj ni, postane proces preobrazbe dostopnejši in neposrednejši. Zares uspešni boste le, če boste pripravljeni vzpostaviti nov odnos s samim seboj, kar bo pozitivno vplivalo na vaš odnos do drugih in do sveta kot celote.

Na koncu te knjige boste imeli veliko resničnejšo in intimnejšo predstavo o sebi, posledično pa boste doživljali manj stresa in več lahkotnosti ter oblikovali bolj kakovostne odnose, zlasti tistega s seboj.

Mnenja o knjigi

»Transformativno čtivo z receptom, kako svojo osebno moč in čustveno integriteto spet vzeti v svoje roke.«

- dr. Shefali, avtorica knjig Ozaveščeni starši in Zemljevid za starše

»Knjiga je kratek in jedrnat tečaj za tiste, ki zmorejo vse postoriti sami in zaradi tega trpijo. Skozi mojstrsko pripoved, v katero so vtkane strokovno podkovane tehnike, se naučite, kako prenehati varovati druge, ko bi v resnici morali zavarovati sebe.«

- Elizabeth Earnshaw, avtorica knjige Hočem, da (med) nama uspe!

»Terri Cole je razbila kalup in si drznila opredeliti povsem novo področje soodvisnosti, zdaj pa nam kaže, kako se osvoboditi naših lastnih okov.«

- Steven Pressfield, avtor knjige Vojna umetnosti

»Ta knjiga je vse, kar potrebujemo od nje – iskrena, odkrita in praktična. Terri v njej navede zmotne predstave o soodvisnosti in bralce povabi v cono neobsojanja, v kateri so mogoči preobrati in preboji.«

- Sara Kuburic, avtorica knjige It’s On Me

»Ta knjiga vam lahko pomaga preklopiti iz skrbnosti, ki jo žene občutek krivde, v osebno opolnomočenje in skrb zase. Toplo jo priporočam.«
dr. Daniel G. Amen, avtor knjige Change Your Brain, Change Your Life

O avtorici

Terri Cole je licencirana psihoterapevtka in strokovnjakinja za odnose, ki dela v New Yorku. Je avtorica priročnika Mojstrica mej: temeljni vodnik o tem, kako biti iskrena in videna in kako (končno) zaživeti svobodno ter številnih programov.

Preden je postala strokovnjakinja za ljubezen, meje in soodvisnost, je več let delala kot agentka za talente. Ker je svet zabavne industrije sčasoma ni več privlačil, je pri tridesetih sklenila zamenjati poklicno pot in tako postala psihoterapevtka in strokovnjakinja za opolnomočenje. Podala se je na misijo opolnomočenja žensk, da bi zaživele izpolnjeno, sledile svojim odločitvam ter obvladale postavljanje zdravih mej ter negovanje živahnih odnosov.

Zadnjih dvajset let dela z najrazličnejšo klientelo, vse od nezaposlenih mater, ki skrbijo za otroke in gospodinjstvo, do slavnih osebnosti in direktoric podjetij z lestvice Fortune 500.