Ashwagandha v prahu 150g PlanetBIO

Zakaj PlanetBIO ashwaganda?

100 % ekološka. PlanetBIO ashwagandha ustreza strogim načelom ekološke pridelave, dodatno pa jo tudi sami preverjamo z neodvisnimi analizami.

Ashwaganda (Withania somnifera) je zelnata trajnica, ki spada v družino razhudnikovk (Solanaceae). V obliki grmička, ki v višino doseže med 35 in 75 centimetrov, avtohtono raste v sušnih predelih Indije in je znana tudi pod imenoma »indijski ginseng« in »zimska češnja«. Njeni listi so gosto odlakani s kratkimi dlačicami, iz drobnih zelenih cvetov se razvijejo oranžno-rdeči okrogli plodovi, pod zemljo pa ashwaganda skriva dolge gomoljaste korenine, ki so edina sestavina PlanetBIO ashwagande v prahu. Sveži gomolji oddajajo močan vonj, po katerem je ashwaganda tudi dobila ime: ashwa namreč v sanskritu pomeni konj, gandha pa vonj. V ayurvedi v zdravilne namene uporabljajo tudi liste in plodove, na Zahodu pa se v zeliščnih pripravkih ashwagande uporabljajo zgolj njeni gomolji.

Pridelava:

PlanetBIO ashwaganda v kapsulah vsebuje posušene in v prah zmlete gomolje, ki ustrezajo strogim standardom ekološkega načina pridelave. 

Koristi:

Pomaga ohranjati zdravje dihal. [Vprašanje št. (EFSA-Q-2008-4907) Vloga št. (4196)]

Ashwagandha ima adaptogene lastnosti. [Vprašanje št. (EFSA-Q-2008-3983) Vloga št. 3251] Adaptogene rastline rastejo v zelo težkih pogojih (visoka nadmorska višina, hud mraz, pomanjkanje vode) in so se zato primorane prilagajati okolju in iz njega iztisniti čim več. Pomagajo našemu telesu pri obrambnem odzivu na stres v vseh njegovih oblikah

Izboljša odpornost telesa na stres. Pomaga telesu, da se spopade s stresom. Pomaga ohranjati duševno ravnovesje. Pomaga ohranjati čustveno stabilnost. [Vpr. št. (EFSA-Q-2008-4905)Vloga št. 4194]

Podpira mentalne funkcije pri starejših osebah. Podpira učenje in spomin. [Vpr. št. (EFSA-Q-2008-4905)Vloga št. 4194]

Podpira telo, da lažje zaspimo. [Vpr. št. (EFSA-Q-2008-4905)Vloga št. 4194]

Ashwagandha podpira v obdobjih duševne in živčne napetosti in tesnobe/anksioznosti. Prispeva k optimalni sproščenosti. Pomaga pri sprostitvi, duševnem in telesnem dobrem počutju. Prispeva k čustvenemu ravnovesju in splošnemu dobremu počutju. [Vprašanje št. (EFSA-Q-2008-2916) Vloga št. (2183)]

Zaradi pomankljivih raziskav se uživanje ashwagande odsvetuje nosečnicam in ljudem, ki se zdravijo s kortikosteroidi. Prav tako se brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom oziroma zdravilcem odsvetuje uživanje vsem, ki imajo težave s ščitnico – čeprav se ashwaganda tradicionalno uporablja kot adaptogen, nekatere novejše raziskave kažejo, da lahko v primeru hipertiroze stanje le še poslabša, saj še dodatno in prekomerno spodbuja izločanje ščitničnih hormonov.

Uporaba:

Okus PlanetBIO ashwagande v prahu je rahlo grenak in neobičajen, zato jo je najbolje zamešati v sadne sokove, smutije ali jogurte rastlinskega izvora. V manjših količinah jo lahko dodajamo tudi energijskim ploščicam, kosmičem, piškotom, sladoledom in drugim doma pripravljenim sladicam, ki zakrijejo njen okus. Priporočena dnevna količina je 1 čajna žlička (3 g) PlanetBIO ashwagande v prahu.

Uživanje živila priporočamo v okviru raznolike in uravnostežene prehrane ter zdravega načina življenja. Priporočene dnevne količine oziroma odmerka se ne sme prekoriačiti. Prehransko dopolnilo ni nadomestek za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Shranjevati nedosegljivo otrokom!
OPOZORILO: Uporaba se odsvetuje nosečnicam in ljudem, ki imajo težave s sčitnico ali se zdravijo s kortikosteroidi.